Stutt lýsing:
Hringlaga, sporöskjulaga, ílangar, þríhyrningur, demantur og nokkur sérstök form eru öll fáanleg.
| Grunnupplýsingar | |
| Vöruheiti | Spirulina tafla |
| Önnur nöfn | Lífræn Spirulina tafla, Spirulina+Se tafla osfrv. |
| Einkunn | Matarflokkur |
| Útlit | Eins og kröfur viðskiptavina Hringlaga, sporöskjulaga, ílangar, þríhyrningur, demantur og nokkur sérstök form eru öll fáanleg. |
| Geymsluþol | 2-3 ár, háð ástandi verslunar |
| Pökkun | Magn, flöskur, þynnupakkningar eða kröfur viðskiptavina |
| Ástand | Geymið í þéttum ílátum, varið gegn ljósi. |
Lýsing
Spirulina er blágræn þörungur af ættkvíslinni Arthrospira.
Það inniheldur nokkur næringarefni: fituleysanleg vítamín (A, E og K), fitusýrur (DHA, EPA), beta-karótín og steinefni. Það er líka uppspretta próteina, en það skortir nógu mikið magn af sumum af amínósýrunum sem líkaminn þarf til að virka sem best. Þar sem spirulina kemur frá bakteríum (blómabakteríum), getur það talist próteingjafi fyrir vegan.
Það er líka mikilvægt að hafa í huga að B12 í spirulina er í öðru formi eins og "gervivítamín B12" en sú tegund sem líkaminn gleypir venjulega. Þú munt líklega þurfa að leita annars staðar eftir B12 þörfum þínum, sérstaklega ef þú fylgir grænmetisæta eða vegan. leið til að borða, sem getur verið lágt í B12. Lægra magn af B12 er einnig að finna hjá fullorðnum eldri en 60. Og hvers vegna er B12 mikilvægt? Vegna þess að líkaminn þinn þarf B12 til að búa til rauð blóðkorn. Og það er líka mikilvægt fyrir þróun heila og taugafrumna. Að fá ekki nóg B12 getur valdið þreytu, minnistapi, þunglyndi og jafnvel mismunandi tegundum blóðleysis.
Virk innihaldsefni: Phycocyanins, fitusýrur, prótein, vítamín, steinefni
Virka
Hugsanleg heilsufarsleg ávinningur af Spirulina
Spirulina er öflug uppspretta næringarefna. Það inniheldur öflugt plöntuprótein sem kallast phycocyanin. Rannsóknir sýna að þetta getur haft andoxunarefni, verkjastillandi, bólgueyðandi og heilaverndandi eiginleika.
Þetta andoxunarefni og önnur næringarefni í spirulina eru tengd nokkrum heilsufarslegum ávinningi:
Eiginleikar gegn krabbameini
Mörg andoxunarefni í spirulina hafa bólgueyðandi áhrif í líkamanum. Langvarandi bólga stuðlar að krabbameini og öðrum sjúkdómum.
Phycocyanin - plöntulitarefnið sem gefur spirulina blágræna litinn sinn - hefur reynst dregur ekki aðeins úr bólgu í líkamanum heldur hindrar einnig æxlisvöxt og drepur krabbameinsfrumur. Verið er að rannsaka ónæmisbætandi próteinið með tilliti til möguleika þess í krabbameinsmeðferð.
Hjartaheilbrigði
Rannsóknir hafa leitt í ljós að próteinið í spirulina getur dregið úr frásogi líkamans á kólesteróli, lækkað kólesterólmagn. Þetta hjálpar til við að halda slagæðum þínum hreinum, dregur úr álagi á hjarta þitt sem getur leitt til hjartasjúkdóma og blóðtappa sem veldur heilablóðfalli.
Prótein þess dregur einnig úr þríglýseríðmagni. Þetta er fita í blóði þínu sem getur stuðlað að herslu á slagæðum, aukið hættuna á hjartasjúkdómum, sykursýki og brisbólgu.
Spirulina eykur einnig framleiðslu nituroxíðs í líkamanum, sem hjálpar æðum þínum að slaka á. Rannsóknir sýna að þetta getur lækkað blóðþrýstinginn og minnkað hættuna á hjartasjúkdómum.
Ofnæmislyf
Bólgueyðandi áhrif af völdum andoxunarefna spirulina geta hjálpað fólki með ofnæmi af völdum frjókorna, dýrahára og ryks. Ein rannsókn leiddi í ljós að einkenni eins og þrengsli, hnerri og kláði minnkuðu verulega hjá þátttakendum, sem bendir til þess að spirulina gæti verið góður valkostur við ofnæmislyf.
Stuðningur við ónæmiskerfi
Spirulina er ríkt af ýmsum vítamínum og steinefnum sem eru nauðsynleg til að viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi, eins og E, C og B6 vítamín. Rannsóknir sýna að spirulina eykur einnig framleiðslu hvítra blóðkorna og mótefna sem berjast gegn vírusum og bakteríum í líkamanum.
Rannsóknir á rannsóknarstofum sýna að spirulina getur barist við herpes, flensu og HIV - þó miklu meiri rannsóknir séu nauðsynlegar til að prófa þessi áhrif á mönnum.
Getur viðhaldið augn- og munnheilsu
Spirulina er þétt með zeaxanthin, plöntulitarefni sem getur dregið úr hættu á dreri og aldurstengdu sjónskerðingu.
Bakteríudrepandi eiginleikar þess geta einnig stuðlað að góðri munnheilsu. Ein rannsókn leiddi í ljós að spirulina-bætt munnskol dró úr tannskemmdum og hættu á tannholdsbólgu hjá þátttakendum. Önnur rannsókn sýndi að það minnkaði hættuna á munnkrabbameini hjá fólki sem tyggur tóbak.
Umsóknir
1. Fyrir sumt fólk með ójafnvæga næringu í líkamanum eða þá sem nota mikla líkamlega og andlega orku er mælt með því að borða hæfilegt magn af spirulina töflum.
2. Sumt fólk sem hefur einkenni eins og blóðleysi og svefnleysi vegna langvarandi notkunar sumra lyfja eða lyfjameðferðar.
3. Sumu fólki með lélegt meltingarfæri og hæga meltingu er ráðlagt að borða hæfilegt magn af spirulina töflum, sum innihaldsefnanna í henni hafa ákveðin áhrif á meltingarkerfið.
4. Fólk sem vinnur í súrefnissnauðu umhverfi og fólk með há blóðfitu og kólesteról;
5. Fólk með æxli og sykursýki;
6. Fólk sem borðar oft steiktan mat eða sjávarfang.
