Stutt lýsing:
CAS númer: 6020-87-7
Sameindaformúla: C4H11N3O3
mólþyngd: 149,15
Efnafræðileg uppbygging:
| Grunnupplýsingar | |
| Vöru Nafn | Kreatín einhýdrat |
| Einkunn | Matarflokkur |
| Útlit | Hvítir kristallar eða kristallað duft |
| Greining | 99% |
| Geymsluþol | 2 ár |
| Pökkun | 25 kg / tromma |
| Ástand | Geymt á ljósþéttum, vel lokuðum, þurrum og köldum stað |
Lýsing á kreatín einhýdrati
Kreatín einhýdrat (kreatín einhýdrat) er þekkt sem eitt vinsælasta og áhrifaríkasta fæðubótarefnið og staða þess er nógu mikil til að halda í við próteinvörur og það er fast í hópi „mest seldu bætiefnanna“.
Kreatín einhýdrat er einhýdrat form kreatíns svipað eða eins og innrænt kreatín framleitt í lifur, nýrum og brisi.Hreint kreatín er hvítt, bragðlaust, lyktarlaust duft, sem er náttúrulegt umbrotsefni sem finnast í vöðvavef.
Kreatín einhýdrat er amínósýra framleidd í mannslíkamanum sem gegnir hlutverki við að endurnýja orkugjafa til vöðvafrumna.Kreatín er venjulega framleitt með hreinleika sem er 99,5 prósent eða hærra. Þar til nýlega var aðalnotkun kreatíns sem hvarfefnis á rannsóknarstofu, en eftirspurn eftir því var tiltölulega takmörkuð. Í byrjun tíunda áratugarins byrjuðu þyngdarþjálfarar og aðrir íþróttamenn hins vegar að nota kreatín í trú á að það örvi vöðvavöxt og dragi úr vöðvaþreytu.
Notkun og ávinningur af Creatine Monohydrate
Kreatín er náttúrulegt efnasamband sem er búið til úr amínósýrunum l-arginíni, glýsíni og metíóníni. Kreatín einhýdrat er kreatín með einni vatnssameind tengda því.Líkaminn okkar getur framleitt kreatín, en hann getur líka tekið inn og geymt kreatín sem finnast í fjölbreyttum máltíðum eins og kjöti, eggjum og fiski.
Kreatín einhýdrat viðbót er kynnt sem ergogenað hjálpartæki, sem vísar til vöru sem ætlað er að auka orkuframleiðslu, nýtingu, stjórn og skilvirkni (Mujika og Padilla, 1997). Kreatín er ætlað að auka kraft, styrk og vöðvamassa og minnka frammistöðutími
Kreatín hefur marga kosti fyrir heilsu og frammistöðu.Algengasta er kreatín einhýdrat, fæðubótarefni sem bætir styrk, eykur vöðvamassa og hjálpar vöðvunum að jafna sig hraðar á meðan á æfingu stendur.Það getur einnig hamlað myndun vöðvaþreytuþátta, dregið úr þreytu og spennu, endurheimt líkamlega hæfni, flýtt fyrir próteinmyndun í mannslíkamanum, gert vöðva sterkari, aukið mýkt vöðva, dregið úr kólesteróli, blóðfitu og blóðsykursgildi, bætt miðlungs- aldraðir og aldraðir Vöðvarýrnun og seinka öldrun.
